L glutamina

[...] 10-15 gr sosu czosnkowego) kolacja 125 gr twarogu półtłustego 20gr dżemu nisko słodzonego 30 gram odżywki białkowej (kazeina) do tego odżywki: Storm, Shock terapy, bcaa, glutamina na siłownie chodzę 3 razy w tygodniu + w dni nietreningowe bieganie/orbitrek 30 min na przemian z pływaniem 30-40 min pS. policzyłem i wychodzi mi ze jest +- nie [...]

[...] nie robię na siłowni - tylko w domu z obciążeniem własnego ciała + hantelki i gryf. Teraz będę zabierał się za trening "piekło interwałowe. Suple jakie miałem to bcaa xtra + glutamina, HOT z ActivLaba i Joint Pack t-5 z Treca. Zastanawiam się nad kupieniem BCAA(tego co miałem), Man Clout - 600 g (http://www.sfd.pl/sklep/Man_Clout-opis1359.html), [...]

[...] suplementy : podstawowe Uprawiane inne sporty: koszykowka stosowane wcześniej spalacze : never niepotrzebne mi to ;p suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: animal punp, bcaa , creatine mono , cm3 (360), glutamina ilość dni wolnych od kreatyny: 25 przewidziane finanse na cykl: 220 uwagi i sugestie: ----- Staż treningowy: 2 lata

Witam proszę o radę co do pierwszego cyklu. Wszystko napisałem poniżej,a zastanawiam się nad OLIMP Kreatyna CREATINE 1250 MC OLIMP PROFI MASS Activlab BCAA Xtra L-Glutamina 2) 19 3) 68/175 4) 2/2.5 roku 5) masa 6) nic 7) nic 8) - 9) - 10) dieta- nie posiadam jasno określonej diety, gdyz po prtostu nie mam do tego warunków. Staram się jeść [...]

Witam! Mam 30 lat, 188 cm wzrostu, waga: 134 kg (duuuża otyłość). Na siłownię chodzę regularnie dopiero od miesiąca.Do tej pory 3-4 razy w tygodniu, po dojściu do 130 kg planuję zacząć drobne interwałowe przebieżki (o stawy się nie martwię, bo już biegałem przy tej wadze i dają radę. Przestałem biegać regularnie i waga podskoczyła do 142 kg). Za [...]

[...] z czego zrezygnować na tą chwilę wygląda to tak -białko do uzupełnienia braków w diecie około treningowo: -4g kreatyny mono przed i 4 g po treninug(tylko w dni treningowe) -glutamina 5g przed + 5 g po, -bcaa ok 20g podczas treningu, -sporadycznie przed treningiem cytrulina+ czasem jakas lekka przedtreningowa typu S.A.W. -chela mag B6 OLMP 2 [...]

http://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_Plus_i30429_d380x380.jpg Opis - Sprzyja wzrostowi tkanki mięśniowej - Wspomaga prace układu pokarmowego - Zmniejsza katabolizm mięśniowy i zapobiega utracie cennej glutaminy z mięśni Glutamina stanowi ponad 60% zasobów wolnych aminokwasów w komórkach mięśniowych i ponad 20% wszystkich aminokwasów [...]

Witam. Zastanawiam się nad redukcją i dietą CKD lub Low Carb. Zależy mi na możliwie jak najmniejszym spadku wagi przy jak największej utracie tłuszczu który mam tylko na brzuchu tzw. oponka. Chce przed wakacjami spalić brzuch i zacząć robić suchą masę. Teraz skończyłem cykl na jabłczanie, dieta na mase była, skoczyło 6kg. Przy redukcji zamierzam [...]

Witam, Staż: 3 miesiące na siłowni i rok treningów karate Diteta: 2g białka na kg masy ciała i oczywiście jest Trening: HST Cel: Masa Chciałbym, żebyście mi doradzili w jaki sposób mogę pomóc swojemu organizmowi się lepiej regenerować bo ruchu troche mam - 3x siłownia i 3x karate w tygodniu naprzemiennie + 1 raz basen w celu polepszenia reg.. Na [...]

[...] ze tak powiem wiem o co w tym biega !!tak mi sie wydaje !! Mam 2 tys i myslałem o kuracji z decki(15) i wina(15) zaszczypki i do tego białko odzywka wysoko biłkowa i glutamina bcaa proszę o propozycje własnej kuracji !!! chce byc ostrożny nieche swirowac z tym wszsytkim chce byc zdrowy po tej kuracji i chciałbym z 90 kg ale bez brzucha [...]

Witam. Od stycznia chce wejsc na cykl. Priorytet - rozbudowa masy miesniowej. Dieta wyliczona i ulozona od paru miesiecy. Wiek 22 lata, waga 84 kg, wzrost 182 ( cos takiego:] ). staz 1,5 roku z lekkimi przerwami. Proponowane przeze mnie zakupy: 1.Tri Creatine Malate Hi-teca 500 g ( najnowszy mix ) 2.Nitroprogen Treca 1,5kg ( wydaje mi sie ze przy [...]

Siema.Mam taki problem że od poniedziałku biore stack maximize iforce i w ogóle przestał działać tz. wziąłem dzisiaj 2 miarki i nic a w poniedziałek 1 miarke i cos działało.Zwiekszyć do 3 czy to bedzie za duzo juz?Podaje skład Węglowodany 4.5g Tiamina 5mg 335% Ryboflawina 25mg 1,471% Niacyna 25mg 125% [...]

https://www.sfd.pl/sklep/produkt_img/Glutamine_i38633_d400x400.png QUAMTRAX GLUTAMINE OPAKOWANIE: 500 G, ILOŚĆ PORCJI: 100, L-GLUTAMINA: 5 G DLACZEGO QUAMTRAX GLUTAMINE? CZYSTY PROSZEK L-GLUTAMINY BEZ DODATKÓW LUB ŹRÓDEŁ WĘGLOWODANÓW MIKRONIZOWANY I WYSOKIEJ JAKOŚCI QUAMTRAX GLUTAMINE jest najczęściej występującym aminokwasem w ludzkim ciele, [...]

[...] i papryką czerwoną 12.00 - 100g makaronu ciemnego z piersią z kurczaka smażoną beztłuszczowo, 3 ogórki kiszone 14.00 - 15.30 trening 15.30 - bezpośrednio po treningu BCAA z glutamina + banan 15.50 - 20 minut później białko serwatkowe 17.30 - 150g sera białego chudego + 50g jogurtu naturalnego 21.00 - kazeina z proszku tak na 45 minut przed snem [...]

[...] /CKD do treningu, potem ładujemy węgle Sobota/ bez treningu/wysokowęglowa trening na siłowni by Qazar Suplementacja Do każdego posiłku aminokwasy universala2700 3 tab,rano glutamina i po treningu Od pierwszego dnia chcę stosować yohimbine hcl /proszę o sugestię jak brać .Czy aminokwasy liczyć z białkami ?? Do tego raz dziennie witaminy animal [...]

[...] na bialko, dobre jakosciowo weglowodany i zdrowe tluszcze. Przeciwskaznania medyczne: brak Zażywane suplementy: Aminokwasy proste i rozgalezione, bialko, weglowodany, glutamina. Trening: Poniedzialek: Klatka, biceps Kazdego tygodnia tylko jedna lawka: Skos, plaska, skos w dol 15/12/10/8/10/10/10/10 przy serii 4 zmniejszam co tydzien o [...]

Mam pytanie co by bylo lepszym zakupem : Noz super charged czy Nitro 2. Prosze o wypowiedz osob bardzo zorientowanych w temacie. Wrzucam skaldy obu produktow : Nitro 2 Skład w jednej porcji: Pump Creatine Matrix ? 4000 mg: Jabłczan Kreatyny (TriCreatine Malate), Ester Kreatyny HCL (Creatine Ethyl Ester HCL) Nitrix Oxide Amplifier Matrix - 3500 mg: [...]

[...] siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia, w DNT 30 min rowerek Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja rozłożona w czasie Suplementacja: Białko, omega 3, Olimp - Vita-Min Multiple, przed areo: BCAA + glutamina /SFD/Images/2016/6/26/ee642c55390445fe8ff7514b6bdc0d5a.jpg

Witam. Poszukuję opinii na temat tego białeczka. Mam sklep z suplami obok domu praktycznie i tam Pan mi polecił takie tanie oto białko. ypowy profil aminokwasów w 100 g białka Alanina 5 340 mg Metionina * 2 110 mg Arginina 3 100 mg * Fenyloalanina 2 850 mg Kwas L-asparaginowy 11 040 mg Proline 7 200 mg Cysteiny / cystyny 1 930 mg [...]

[...] powinien wrzucac na PCT (aby przywrocic układ hormonalny/zapobiec spadkom)? Na razie doszedlem do tego: tribulus 1500mg cynk 50mg b6 25mg magnez 500mg wit C 500mg ALC 1000mg glutamina 5g i to wszystko na noc jak acetabolan ew do tego kret 10g dziennie. Czy dawkowanie jest si? Czy nie dodać/zwiekszyc czegos? Nie piszcie ze to nie ten dzial, bo nie [...]